近年来因为试管婴儿技术的发展，越来越多的人想要通过这一技术的帮助让自己怀上孩子，但是对于试管婴儿治疗的成功率，因为每个人的身体情况都不一样，所以成功率也是不一样的。所以一些患者想要通过提高卵子的质量来增加试管治疗的成功率，那么，做试管要提高卵子质量应该怎么做?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍说，卵子是形成胚胎的关键因素，而卵子质量越好，形成的胚胎质量也越好，更加有利于胚胎着床。因此对于不孕症患者来说，会建议做好如下的调理来提高卵子质量。

　　1、保持规律的生活作息习惯

　　大多数女性在长期睡眠不足、昼夜颠倒的生活作息中，会透支卵巢的储备功能，长期以往卵巢功能将急剧下降，为了调整好卵巢的储备功能，建议女性朋友保持规律的生活作息，尽量少熬夜，保证良好的睡眠质量，才能保护好卵巢功能。

　　2、养成良好的饮食习惯

　　不良的饮食习惯也会影响卵巢的储备功能，如暴饮暴食、抽烟酗酒，这些不良的饮食习惯一定要避免，多食用豆类等含蛋白质高的食物，补充雌激素，避免食用一些寒凉的食物，为卵巢的调理做好营养的准备。

　　3、保持轻松愉快的心情

　　过度劳累容易使人精神压力增大，导致焦虑、紧张等情绪，而这些情绪也会影响激素的正常释放，从而导致卵巢储备功能减退，甚至引起月经不调。因此女性朋友应该做到放松心情，适当运动，缓解压力，及时调整自己的注意力，保持良好的心态才能调理好身体。

　　4、避免经期性生活

　　女性月经来临期间一定要注意避免性生活，给自己充分休息调理的时间，如果长期在经期性生活，容易引起抗精子抗体、子宫内膜异位症等疾病产生，也会直接降低卵子的质量。

　　上述是关于做试管要提高卵子质量应该怎么做这一问题的介绍，希望可以为您解答疑问。如果还有需要继续了解的问题，建议您直接拨打电话0871-67429513即可详细咨询医生。

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